10 km de Conches (02/09/07)
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Dimanche 2 septembre 2007: 10 km à Conches - 85 participants
Une course locale pour cette reprise puisque Conches est à un quart d'heure de route. L'objectif est aujourd'hui de retrouver des sensations au milieu de concurrents et de prendre la température après nos entrainements différents: grosse coupure pour Nico pendant l'été et 3 séances de préparation sur piste en début de semaine; j'ai profité de mon côté de la reprise des entrainements de rugby de mon fief landais depuis début août.
On prend le départ avec plaisir sous un temps des plus agréables, ni trop chaud ni trop frais. Deux boucles mesurées de 5 km à parcourir. A la vue d'une personne connue de nous dans le peloton, on se fixe aussi d'être devant lui à l'arrivée...
Départ rapide dans les rues de Conches et très vite la première descente qui fait taper du talon (j'aime pas du tout ça!); Nico prend quelques mètres sur moi que je comble sur le faux-plat suivant.
7min 55s au 2 km: rapide pour nous mais surement dû à la descente, on garde un rythme que j'appréhende pour être trop soutenu.
Le parcours comporte un enchainement de plusieurs virages très serrés qui obligent à relancer et plutôt des faux-plats montants.
Montée et arrivée sur la fin de la première boucle: on court toujours côte à côte et n'ayant pas l'habitude de suivre Nico, cela me grise totalement et me motive (je me sens presque fort!).
Passage au 5e km: je n'ai qu'un seul objectif en tête: récupérer "notre" concurrent qui pointe toujours à 100 m devant et sur qui on n'a rien repris...
Notre foulée est égale depuis le début (super!) et on reprend du terrain: au 7e km on est calé à 20 m derrière.
Un kilomètre de plus pour l'atteindre enfin, je suis collé derrière lui, Nico à quelques pas. Je me sens bien encore et ça me perturbe: je ne sais pas quoi faire! Attaquer? Attendre?
Je décide de rester derrière lui, je tenterai de passer sur la dernière montée à 500m de l'arrivée.
La montée arrive sur un virage à 90°, je me jète tout de suite devant lui et appuie fort pour creuser un écart suffisant, cela me permet de revenir sur un groupe de quatre dans lequel je reste jusqu'en vue de la ligne. "Un dernier effort et après une bonne bière!" me dis-je.Dans un sprint final je passe trois gars. Nico arrive quelques secondes après.
Quelle joie!Je suis très content de ma course, pas convaincu encore du chrono réalisé. Nico réalise un temps remarquable avec si peu de préparation, trop fort!
Motivant et source de confiance pour la suite...
Philou - 22e - 41min 28s
Nico - 28e - 41min 43s
(photos Fabrice Humbert, http://www.normandiecourseapied.com/photos/corrida_de_conches/index.html)
Commentaires
Steph du CDI le 05/09/2007 à 21:34:40Félicitations à vous, les vacances ne vous ont rien enlevés de votre combativité et je suis heureuse de voir sur ce blog des photos de ma petite ville bien sympathique, juste un peu déçue de ne pas avoir pu venir vous soutenir