LES JAMBES DE CIGOGNE

Retrait des dossards. Au vu des numéros, on est plus près des 25 000 concurrents que des 20 000 cette année!

Nico convoite une paire de chaussures sur un des nombreux stands des grandes marques présentes. Essais, achat. Mais pour éviter tout bobo, il devra se résigner à ne pas les porter demain! Mais cela présage de futures courses...

Retrouvailles avec Christelle (camarade lors de notre séjour « défi raid » à l'UCPA de Chamonix l'été 2008, et de nouveau cet été en Provence).

Pasta-party et nuitée chez les parents de Nicolas à Fontenay-aux-Roses.

Dimanche.

7h: départ vers le métro pour Paris. Rue déserte, nuit encore présente, fraicheur matinale. Enthousiasme collectif. Caroline, Nico, Nicolas, Cédric, Christian et moi.

8h 20: descente à la station de Bir-Hakeim, près de la Tour Eiffel. Mise en tenue et premier échauffement en musique sur le terrain en synthétique prévu à cet effet près de là.

L'excitation monte progressivement au fur et à mesure que les lieux se remplissent de la foule.

Bonne ambiance, chambrages. On est satisfait d'être là plus tôt qu'à l'habitude pour pouvoir se préparer sans stress et pouvoir aller se positionner au maximum en tête du peloton.

9h 10: mise en place sur le Pont d'Iéna. On est sur le bord droite en regardant la banderole de départ, non loin de celle-ci. On a revêtu nos sacs poubelles, faisant office de coupe-vent, pour ne pas se refroidir. Peu de mouvements sont possibles tant les concurrents s'amassent jusqu'à l'heure du départ.

Chacun à un chrono objectif. Les 2 Nico et moi, on vise moins de 1h 30 min, soit une moyenne de 4 min 30 s au kilomètre. On décide de courir ensemble.

9h 50: le speaker annonce le départ dans 10 min et présente les têtes d'affiche présentes sur la ligne.

10h: le départ est donné. Devant nous, la foule se déplace au pas. Il faut faire attention où on met les pieds: le sol est jonché de sacs poubelles, vêtements, bouteilles en plastiques,... abandonnés par les coureurs. Mais comme à l'habitude c'est un mur humain qui se dresse devant nous. Plus de 2 min pour passer la ligne officielle du départ.

Trajectoire en côte, on peut se mettre en mouvement quelque peu en montant sur le trottoir, zigzaguant au milieu des gens. Très délicat pour se frayer véritablement un passage. Les 2 Nico se prêtent bien à l'exercice, je me faufile au mieux et surtout on garde le contact visuel pour ne pas se perdre.

Km 3: passage sur l'allée de Longchamp. On est enfin groupés et on a de l'espace pour courir sans trajectoire sinueuse pendant trois kilomètres.

Nico annonce près de 5 min 15 s pour le premier km et un deuxième en plus de 4 min 30 aussi. Déjà pas mal de temps de temps à rattraper. On réfléchit alors à tenter de contrôler un rythme à 4 min 20-25s pour grignoter progressivement notre retard sans forcer brutalement.

Oh, de toute façon je me vois mal courir plus vite ! C'est que la distance est longue.

Km 5: 23 min 30 s de course. Soit 1 min cumulée de retard encore pour remplir notre objectif. Ca va jouer serré.

Premier ravitaillement, c'est la cohue. Je trouve ce passage particulièrement dangereux, je cours avec ce qu'il faut, je n'ai prévu de prendre de l'eau qu'au 15e km si besoin. Je reste donc au centre de la voie. Il faut voir tous ces coureurs plonger vers les tables et ressurgir une bouteille d'eau ou un quartier d'orange à la main sans se soucier des autres qui plongent à leur tour ou des coureurs qui maintiennent une trajectoire rectiligne. Cela me fait penser à ces cormorans – je crois- qui piquent à la verticale dans la mer pour choper du poisson!

Nico a plongé aussi. Loupé les pruneaux voulus; il refait surface avec des raisins secs.La collation avalée, il est temps de durcir un peu les choses. On prends chacun des relais dans notre petit groupe. Je demande les chronos à chaque nouveau km. Des 4' 24'', 4' 11'', 4' 20''...

Km 9: passage près de l'hippodrome d'Auteuil. Circuit sinueux depuis 2 km qui oblige des relances.

Km 10: 45 min 35 s. Deuxième 5 000 m couru en 22 min 05 s (22 min 30 s barre maximale pour 1h 30) soit 25 s de rattrapé dans une portion des plus compliquées du 20 km. On n'est pas mécontents mais vu comment ça défile, on ne doit pas faiblir d'un iota...

[Au milieu de cette foule, avec la présence de public et de groupes musicaux nombreux sur le bord, les foulées sont plus faciles, les km s'avalent assez vite semble-t-il...]

Km 11: arrivée sur les quais, bord de Seine. Tout est en ligne droite à compter d'ici. La voie est plus étroite mais le peloton est désormais étiré et on a le loisir de choisir sans trop de difficulté son rythme et sa trajectoire.

Km 14: passage à hauteur du pont d'Iéna par le souterrain Alma. Cette descente/remontée casse un peu.

Km 15: 1 h 7 min 29 s. (1 h 7 min 30 s base de notre objectif) Ouf! Maintenant il faut gérer... Enfin, on a 1 s de battement c'est tout! ;-)

3e ravitaillement. Comme prévu, je prends une bouteille d'eau sans souci à ce niveau là; point de bousculade. Nicolas est passé prendre quelque chose aussi semble-t-il.

Sortie de la zone. Nicolas ne nous a pas rejoints Nico et moi. Inquiétude. On le hêle, il nous voit, il arrive.

Km 16: arrivée dans le souterrain de la Concorde. Encore une descente/montée qu'il ne faut pas sous-estimer. Nicolas n'est pas avec nous.

Km 17 : passage sur le Pont Royal, traversée de la Seine. Je me rappelle qu'il y a deux ans, j'avais coincé quelque peu à cet endroit.

J'aurais pas dû rappeler ce genre de souvenir...

Km 18 :Je ne sais pas ce qui ne va pas mais je me sens un peu en décalage par rapport à la foulée de Nico. Suis-je en train de ralentir ? Est-il en train d'accélérer ? Je lui demande de poursuivre sans moi craignant de sacrifier 2 chronos. Je le garde bien sûr en visuel pour ne pas risquer me m'effondrer maintenant.

Km 19: « salut Philou! ». c'est Christelle qui se trouve sur le bord. Dingue ! Elle a observé combien de visages avant de me reconnaître. Pour avoir tenté de faire cela l'an passé (au 14e km), je sais que l'exercice est quasi impossible dans cette masse.Sympa.

L'arche de l'arrivée est en vue, je me décale sur le bord gauche de la chaussée où il y a moins de concurrents et tire fort sur les bras jusqu'à l'arrivée.

Km 20: la vision du chrono fixé à cet endroit – 1 h 32 min ..s – me cloue un moment avant que je réalise que c'est le chrono officiel et non pas réel.

J'ai arrêté celui de ma montre sur la ligne. 1 h 29 min 24 s. Je suis très content du chrono mais de cette course en général, si particulière.Courir à Paris, merde, c'est pas rien !

 Quelques passages de notre week-end... en vidéo!